Articles de Carmen Rodriguez Palomero
Psychologue du Travail
Culpabilité de prendre du temps pour soi : d'où vient-elle ?
Coupable de vous reposer ou de dire non ? Explorons l'origine possible de ce sentiment et ce qu'il peut dire de vos valeurs.
Changement de poste : s'adapter sans se perdre
Nouveau poste ou réorganisation : pourquoi ces transitions déstabilisent et quels repères peuvent vous aider à les traverser à votre rythme.
Rumination le soir : pourquoi les pensées tournent en boucle
Revenir sans cesse sur une remarque de la journée épuise. Comprendre ce mécanisme et découvrir des pistes simples pour en parler.
Perte de repères après un congé maternité : retrouver sa place
Reprendre le travail après l'arrivée d'un enfant bouscule l'identité et les priorités. Un regard de psychologue du travail et des pistes concrètes.
Tout m'épuise au travail : fatigue profonde ou burn-out ?
Le repos ne suffit plus et chaque journée pèse ? Des repères pour distinguer fatigue profonde et burn-out, et savoir quand consulter.
Perte de sens au travail à Anglet : quand le métier ne parle plus
Se lever sans motivation, travailler en pilote automatique : nommer la perte de sens et explorer des pistes avec une psychologue du travail.